2019年9月18日 / 最終更新日 : 2019年9月18日 climbimg-aska クライミング ［クライミング］腕がパンパン！〜パンプ克服法〜 どうも。 ぶちょーです。 今回は全クライマーの悩みの種 「パンプ」 について説明していきます。 パンプとは 登 […]
2019年8月7日 / 最終更新日 : 2019年8月7日 climbimg-aska クライミング 登りすぎると弱くなる!?理由解説[ボルダリング×トレーニング] どうも〜！クライミングジム店員ぶちょーです。 今回は毎日のように登っている人に向けての記事になります。 運動（ […]
2019年7月10日 / 最終更新日 : 2019年7月10日 climbimg-aska レスト ［予防と回復と疑問］筋肉痛をどうにかしたい！［ボルダリング］ たくさん登りこむと次の日やその次の日に …あれ？3日後にきますか？ まあ、数日の間に 「イテテテッ」 と筋肉痛 […]
2019年6月28日 / 最終更新日 : 2019年8月22日 climbimg-aska クライミング 上達してない…スランプとプラトーの原因と対策[ボルダリング] 「クライミング続けているのに強くならない」 「努力しているのに上達しない」 「成長の限界を感じる」 「なんだか […]
2019年6月3日 / 最終更新日 : 2019年10月5日 climbimg-aska クライミング 週何回クライミングすれば上達するのか頻度を考える[初～上級者] 皆様こんにちは。 毎日登っていたいと毎日思っている、ぶちょーです(*・∀・)ﾉ 皆さんは月に何回クライミングし […]
2019年4月28日 / 最終更新日 : 2019年10月9日 climbimg-aska レスト クライマーは寝て強くなる～目次～ こんにちは( ￣ー￣)ﾉ ぶちょーです。 しっかり寝ることによって日常やクライミングの質を上げちゃおうという記 […]
2019年4月24日 / 最終更新日 : 2019年4月24日 climbimg-aska レスト クライマーは寝て強くなるその２｜[千葉]クライミング飛鳥 こんにちは(*・д・)ﾉ 飛鳥のぶちょーでございます。 「クライマーは寝て強くなるその１」では 睡眠の質を上げ […]
2019年4月19日 / 最終更新日 : 2019年4月19日 climbimg-aska レスト クライマーは寝て強くなるその１｜[千葉]クライミング飛鳥 こんにちは飛鳥のぶちょーです！ 皆さんしっかり寝れてますか？ きちんとした睡眠がとれていないせいで、 クライミ […]
